Статья предлагает 10 шагов к сбалансированной жизни, включая игры, использование карт мыслей и прогулки. Игры помогают ощущать радость и укреплять связи с близкими, карты мыслей помогают сбалансировать работу мозга, а прогулки уменьшают депрессивное состояние. В статье также приводятся советы по созданию карт мыслей.